Правильный выбор
Как правильно выбрать: хлорелла напиток, таблетки или порошок?
Если Ваше обычное питание не похоже на «средиземноморскую диету», а спите Вы меньше 7-8 часов в сутки, Ваш организм постоянно подвержен стрессу. А стресс – прямой путь к раннему старению. И мелкие морщинки – верхушка этого айсберга.
Старение – это, в первую очередь, «износ» организма: постоянная усталость, сонливость, апатия, отсутствие хорошего настроения. Запускается процесс «воспаление-старение», исследованный Южно-Китайский технологическим университетом. Выяснилось, что множество стрессовых ситуаций запускают окислительные процессы. Старение организма под действием агрессивных факторов усиливается. В ходе исследования было доказано, что регулярный прием хлореллы сильно замедлял процессы старения: полученные данные показали, что PPC (пигментно-белкового комплекс из Chlorella) обладает благоприятными противовоспалительными и антивозрастными свойствами и может быть полезен при лечении острого воспаления и болезней старения.
Что делать?
Для нормализации состояния, поддержания организма и укрепления иммунитета врачи, диетологи и нутрициологи советуют принимать 100 грамм живой хлореллы в день.
Экология, стрессы, ненормированный график, эпидемии – наш организм нуждается в постоянной поддержке. Даже если у Вас не сыпятся волосы и не ломаются ногти, это не признак отсутствия дефицита витаминов и минералов.
Дефицит может быть латентным (скрытым) и последствия долгой нехватки полезных микроэлементов могут «ударить» по организму сильнее сонливости и невнимательности. Любая легкая простуда при слабом иммунитете грозит перерасти в серьезное заболевание.
Чем богата хлорелла?
Хлорелла богата белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами. В чистой хлорелле более 50% белка за счет чего она входит в топ-10 суперфудов планеты.
Кроме того, в ней содержится 18 аминокислот (9 из которых незаменимы). Хлорелла является главным веган источником витамина В12 — незаменимого элемента, отвечающего за создание и обновление тканей организма.
Он особенно важен тем, кто принял решение не употреблять продукты животного происхождения по религиозным и иным убеждениям: в период постов и диет хлорелла помогает не только восполнять дефициты, но и нормализует работу ЖКТ, а также выводит токсины из организма. Подробнее о составе хлореллы и ее полезных свойствах можно прочитать в статье.
Отличие живой хлореллы от порошка
НАТУРАЛЬНЫЙ СОСТАВ И ПОЛЬЗА ЖИВОЙ ХЛОРЕЛЛЫ НЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ
она растет в питательной среде и не проходит губительную термическую обработку. Порошковую же хлореллу производят методом сепарации (отделения хлореллы от питательной среды в центрифугах) и высушиванием на высоких температурах (около 300℃). Понятно, что такая обработка убивает больше половины полезных витаминов и минералов.
ЖИВАЯ ХЛОРЕЛЛА УСВАИВАЕТСЯ ПРАКТИЧЕСКИ 100%
порошковая хлорелла усваивается примерно на 40%. Это напрямую связано с особенностью ее обработки – при сильном нагревании большая часть полезных веществ «умирает». Из-за этого на месячный курс приема сухой хлореллы надо больше.
У ЖИВОЙ ХЛОРЕЛЛЫ НЕВЕРОЯТНО ПРОИЗВОДИТЕЛЬНЫЙ ШТАММ
ПРОИЗВОДИТЕЛЯ ЖИВОЙ ХЛОРЕЛЛЫ ЛЕГЧЕ ОТСЛЕДИТЬ
все из-за того, что производителям зеленого напитка важно не просто вырастить хлореллу, но и остановить процессы размножения. Малейшие изменения в условиях и хлорелла может либо погибнуть, либо продолжить размножение.
Да, сухая хлорелла более стабильна: она не начнет размножаться сама по себе после высушивания. Но это и её основной минус: недобросовестные производители могут покупать уже высушенное сырье и упаковывать в собственную брендированную упаковку. Что это за сухой порошок и какая у него польза – загадка;
ОПТИМАЛЬНАЯ ДОЗА ЖИВОЙ ХЛОРЕЛЛЫ — 100 грамм
то есть одна бутылочка BioBoo.st. Порошковая хлорелла в этом плане не совсем удобна в приеме: производители предлагают принимать до 9 (а некоторые и до 15) таблеток в день. Удобен ли прием горсти таблеток перед очередным приемом пищи каждый решает самостоятельно.
ЗАПАХ И ВКУС У ЖИВОЙ ХЛОРЕЛЛЫ НЕЙТРАЛЬНЫЕ
сухая хлорелла не может похвастаться таким – высушенные микроводоросли имеют часто неприятный, близкий к болотистому запах.
Минусы живой хлореллы
1. СУХАЯ ХЛОРЕЛЛА ОБЪЕКТИВНО ДЕШЕВЛЕ. Да, это правда. Средняя цена за 100 грамм сухой хлореллы колеблется в пределах 1000 рублей;
2. СУХАЯ ХЛОРЕЛЛА МОЖЕТ ХРАНИТЬСЯ ДО 7 ЛЕТ. Живая хлорелла не может похвастаться долгожительством – её максимальный срок годности 6 месяцев. Однако, покупая живую хлореллу Вы всегда можете быть уверены в свежести сырья.
3. СУХАЯ ХЛОРЕЛЛА НЕ ТРЕБУЕТ ОСОБЕННЫХ УСЛОВИЙ ХРАНЕНИЯ, кроме невысокой влажности.
И ВСЕ ЖЕ, ХЛОРЕЛЛА: НАПИТОК ИЛИ ПОРОШОК?
В настоящее время многие все чаще выбирают живую хлореллу: усвояемость выше, качество продукта лучше, производитель известен, а польза понятна. Мы хотим предложить Вам опираться на реальную пользу, а не денежную выгоду. В попытке сэкономить можно «заплатить дважды».
Какую хлореллу выбрать решает, конечно же, каждый самостоятельно. Кому-то удобна форма, кому-то цена. Кто-то преследует получение максимальной пользы, а кто-то просто хочет оценить эффект. В любом случае, чтобы Вы не выбрали, выбирайте КАЧЕСТВО, избегайте недобросовестных продавцов и испорченной продукции.
Для того, чтобы точно определиться с выбором, проанализируйте собственный ритм жизни и представьте, что удобнее лично для Вас: носить с собой таблетницу/упаковку порошка и принимать хлореллу перед каждым приемом еды или выпивать с утра 100 грамм хлореллы. Такая маленькая фантазия поможет определиться что все-таки для Вас лучше.