Инструкция по применению
Автор: Сергей Удалов, эксперт по биотехнологиям хлореллы и функциональному питанию (личный опыт постоянного приема хлореллы с 2018 года), основатель высокотехнологичного производства живой хлореллы BioBoo.st.
Дата публикации: 14.07.2024
Последнее обновление: 29.12.2025
⚠️ Важно: Статья носит информационный характер. Хлорелла является пищевой добавкой (суперфудом), а не лекарственным средством. При наличии заболеваний проконсультируйтесь с врачом.
Хлорелла на рынке здорового питания представлена в разных формах: от порошка до напитка. Закономерно, что от формы зависит и способ, а также объем применения. Например, производители сухой хлореллы советуют принимать до 9 таблеток в день (около 300 таблеток на месячный курс). Такой большой объем напрямую связан с особенностями высушивания: микроводоросль нагревают до 300 градусов. Такие температуры разрушают большинство витаминов и минералов хлореллы. В готовом сухом виде хлорелла сохраняет менее трети полезных микроэлементов.
В жидком виде хлореллу производители предлагают в концентратах и готовых напитках. Если Вы выбираете комфорт, не хотите бегать с весами и пипетками, искать стаканчик или вовсе боитесь забыть принять — выбирайте готовый напиток. Это избавит Вас от вечных неудобств — готовая порция на день без лишних хлопот.
Добавляйте ее в смузи и йогурты, разбавляйте жидкой хлореллой свежевыжатый сок, делайте с ней фитококтейли. Если Вам не очень нравится хлорелла в чистом виде, разбавьте дневную норму в стакане с водой, добавьте лимон или куркуму и полезный заряд бодрости и витаминов уже готов.
21
Как принимать хлореллу?
Зеленая. Полезная. Живая. Пресноводная микроводоросль, в 100 граммах которой содержится в 3 раза больше белка, чем у мяса индейки[1]. Хлорелла!
Человечество веками не подозревало о её существовании. У хлореллы на столько микроскопический размер, что заметить ее можно лишь под прицелом микроскопа. Но микро размер еще не значит, что пользы в ней мало.
Благодаря особенному строению и полезному составу хлореллу использовали для поддержания жизни солдат во время первой мировой войны и даже отправляли в космос. Сейчас хлорелла входит в десятку самых питательных продуктов планеты.
Хлорелла — её польза для человека
Узнайте почему живая хлорелла суперфуд № 1. Ознакомьтесь с историей открытия, исследованиями и необычными применениями даже в космосе!
В чем разница хлореллы и хлорофилла?
Хлорофилл содержится в растениях и организмах. Это пигмент. В чистом виде его нельзя найти в природе — это накладывает определенные особенности его получения. Важно отметить, что для того, чтобы выделить хлорофилл, он обязательно проходит промышленную обработку. Например, часто его вытягивают из шелковицы. Это лишает хлорофилл некой природной идентичности и превращает его в продукт промышленного производства.
Если Вы интересуетесь современными суперфудами, следите за здоровьем и стараетесь поддерживать организм, кроме хлореллы наверняка слышали и про хлорофилл. В чем же разница? Основное отличие: хлорелла – микроводоросль, а хлорофилл – зеленый пигмент. Хлорелла – поддерживает иммунитет [4], закрывает потребности организма в витаминах. Основная функция хлорофилла – очищение организма и помощь в насыщении крови кислородом.
Хлореллу же легко обнаружить во многих водоемах – её не надо перерабатывать. Живая хлорелла сохраняется в том виде, котором она дана природой. Качественное производство использует природный штамм и размножает его в биореакторах – чистой и натуральной среде.
Как лучше принимать хлореллу
Хлореллу лучше принимать до или после еды? Конечно, лучший эффект будет от приема натощак – так организм возьмет максимум из зеленого напитка. Многие диетологи и нутрициологи советуют принять стакан теплой воды после пробуждения. Вы можете добавить нашу живую хлореллу BioBoo.st в стакан теплой воды и увеличить пользу утреннего ритуала.
Если же Вы решите принять хлореллу перед тренировкой, добавьте её в смузи или примите в качестве легкого ужина — эффект от нее не уменьшится:
90%
эффективности тренировки
это правильное питание
Удобство хлореллы BioBoo.st в том, что ее можно добавлять в напитки, ей можно заменить прием еды она очень питательна и полезна.
Как выбрать дозировку?
Сколько в день нужно выпивать хлореллы? Это напрямую зависит от концентрации напитка. Оптимальный объем – 100 мл в день (одна бутылочка живой хлореллы).
Конечно, в период повышенной нагрузки на организм можно увеличить порцию до 500 мл в течении дня.
Возможна ли передозировка?
Возможно ли получить передозировку? Нет. Хлорелла, как правило, хорошо переносится при соблюдении рекомендаций по приему. Вы можете принимать хлореллу в комфортном для Вас объеме.
Есть ли смысл пить больше 500 мл в день? Вы можете пить хлореллу и в больших объемах, но особого смысла это не имеет.
Как быстро помочь организму?
Вы можете пройти интенсивный курс помощи своему организму. Если Вы почувствовали недомогание, отравились, чувствуете, что заболеваете или предстоит важное событие и совершенно нельзя заболеть, начните принимать не менее 300 мл живой хлореллы BioBoo.st в день.
Хлорелла – природный сорбент, а также способствует укреплению иммунитета. Она поможет не только очистить организм от вредных веществ, но и восстановит витаминно-минеральный баланс в организме.
Зависит ли объем принимаемой хлореллы от профессии или возраста
Да! Особенно если Вы активно контактируете с людьми, работаете на промышленном производстве или просто хотите защитить себя в период эпидемий.
Всего 200-300 грамм живой хлореллы в день укрепит иммунитет, выведет токсины и поможет защитить Ваш организм.
Вне зависимости от возраста, хлорелла одинаково полезна всем людям.
Ребенок часто болеет?
Хотите защитить родных и близких?
Постоянный прием хлореллы по 200 грамм в день закроет дефицит витаминов, а иммуностимулирующий эффект повысит сопротивляемость организма к болезням. Если Вы решите просто поддерживать организм – 100 грамм живой хлореллы в день будет достаточно
Есть ли различия как принимать хлореллу и как принимать хлорофилл? Как правило, это определяет производитель, указывая рекомендации на упаковке.
Часто хлорофилл реализуется в концентрате: приходится дополнительно разводить его в воде по 1-2 столовых ложки в день и принимать за 20-30 минут до еды. Это добавляет некоторые неудобства в использовании полезного продукта: от поиска ложки до стакана воды, в которой необходимо разбавить хлорофилл. Утром не всегда успеваешь позавтракать, как уже надо бежать на работу. А ждать после приема хлорофилла еще 20 минут до приема пищи… Эдакое утреннее приключение!
Мысли об утреннем квесте Вас не пугают? Все еще думаете, как принимать хлорофилл и какой выбрать, можно ли сделать прием более удобным? Совместим ли прием хлореллы и хлорофилла? Мы советуем присмотреться не к чистому хлорофиллу, а к хлорелле.
Почему живая хлорелла – лучше?
Хлорелла – удивительный супер продукт нашего времени. Чем полезна хлорелла? Она содержит комплекс питательных веществ, которые могут поддерживать различные функции организма.
На настоящий момент у микроводоросли выявлены свойства:
концентрированный
источник витаминов
и минералов
насыщает
организм
микроэлементами
Способствует поддержанию
нормального обмена веществ [5]
высокая энергетическая
ценность
Натуральный пробиотик
Современный образ жизни и особенности питания искусственно ускоряют процессы старения организма.
На настоящий момент многие заболевания, которые раньше проявлялись лишь к старости все чаще встречаются среди молодежи.
Иначе говоря, хлорелла поддерживает когнитивные функции и ясность ума.
В чем преимущество хлореллы BioBoo.st?
Хлорелла BioBoo.st хранится в специальных Bag-in-Box и непрозрачных стеклянных бутылочках. Благодаря этому хлорелла BioBoo.st имеет нейтральный вкус и запах с натуральным послевкусием
·Используем высокопродуктивный штамм — стабильный рост и ценный состав в каждой капле зеленого напитка от BioBoo. st;
·Производим хлореллу на сбалансированной питательной среде в закрытых трубчатых биореакторах — нам важно быть увереными в качестве нашей хлореллы;
·Наша хлорелла создана на кремниевой воде — природном источнике здоровья и молодости. Кремниевая вода запускает процессы очищения организма от токсинов, помогает микроэлементам лучше усваиваться, поддерживает нормальную работу ЖКТ
Конечно, сложно поверить, что такая микроскопическая водоросль способна решить большинство запросов здоровья и поддержания организма. Однако, ученые уже не раз доказали действенность хлореллы. Нам остается только принять подарок от природы и употреблять живую хлореллу каждый день.
Источники и литература
- Safi C, Zebib B, Merah O, Pontalier PY, Vaca-Garcia C. Morphology, composition, production, processing and applications of Chlorella vulgaris: A review. Renewable and Sustainable Energy Reviews. 2014;35:265-278. https://doi.org/10.1016/j.rser.2014.04.007
- Watanabe F, Takenaka S, Kittaka-Katsura H, Ebara S, Miyamoto E. Characterization and bioavailability of vitamin B12-compounds from edible algae. Journal of Nutritional Science and Vitaminology. 2002;48(5):325-331. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12656203/
- Panahi Y, Darvishi B, Jowzi N, Beiraghdar F, Sahebkar A. Chlorella vulgaris: A Multifunctional Dietary Supplement with Diverse Medicinal Properties. Current Pharmaceutical Design. 2016;22(2):164-173. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26467523/
- Kwak JH, Baek SH, Woo Y, Han JK, Kim BG, Kim OY, Lee JH. Beneficial immunostimulatory effect of short-term Chlorella supplementation: enhancement of Natural Killer cell activity and early inflammatory response. Nutrition Journal. 2012;11:53. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22770277/
- Ebrahimi-Mameghani M, Sadeghi Z, Farhangi MA, Vaghef-Mehrabany E, Aliashrafi S. The effect of Chlorella vulgaris supplementation on liver enzymes, serum glucose and lipid profile in patients with non-alcoholic fatty liver disease. Health Promotion Perspectives. 2017;7(2):88-95. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28058238/